Оказывается, с яйцами столько много отличных рецептов можно сделать. Главное, фантазия и, конечно же, терпение. Сегодня предлагаю Вам приготовить вот такой необычайно вкусный рецептик.
Запеченные яйца
Это блюдо можно есть на второй завтрак и завтрак. Подходит диетические рецепты и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Яйцо куриное 2 шт.
- Соль морская 1 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 155.59 ккал
Белки: 12.59 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 0.69 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Запеченные яйца" за 6 шагов
-
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
-
Отделите белки от желтков. Желтки поместите в разные тарелки.
-
К белкам добавьте соль и взбейте в густые пики.
-
Разогрейте духовку до 220 градусов, выложите белки. Отправьте запекаться на 3-4 минуты.
-
Достаньте и выложите желтки. Вновь отправьте в духовку на такое же время.
-
Ваши яйца готовы!
Вот такой получается рецепт. Можно украсить зеленью или кунжутом. Приятного аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
