Фаршированные яйца ПП

Фаршированные яйца ПП

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Яйца, фаршированные грибами, вкусная и быстрая закуска. Ингредиенты блюда содержат белки, углеводы, а также витамины А, Е, С, В. Необычная закуска содержит мало калорий, но способна надолго утолить голод.

Ингредиенты
Порций: +
  • Яйцо 2 шт.
  • Репчатый лук 1 шт.
  • Маринованные шампиньоны 100 гр.
  • Соль  по вкусу
  • Оливковое масло 2 ст. л.
  • Петрушка 10 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 120 ккал

Белки: 8.2 г

Жиры: 6.8 г

Углеводы: 6.4 г

Как приготовить "Фаршированные яйца ПП" за 6 шагов
30 мин. Печать
  • Подготовьте ингредиенты: яйца, репчатый лук, маринованные шампиньоны, петрушку, соль, оливковое масло.

  • Грибы мелко порежьте.

  • Лук мелко порежьте, обжарьте на оливковом масле.

  • Яйца отварите в течении 10 минут. Отделите желтки от белков. Желтки измельчите, соедините с грибами, жареным луком, хорошо перемешайте, при необходимости посолите.

  • Выложите начинку в углубление белка.

  • Подавайте к столу в теплом виде, со свежими овощами, посыпьте свежей петрушкой.


По желанию блюдо можно украсить тертым сыром.

Приятного аппетита!

Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник. Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Получайте лучшие ПП рецепты на почту.

Рецепты на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь!

Или подпишитесь в соц сетях: