Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.
Яйца, фаршированные грибами, вкусная и быстрая закуска. Ингредиенты блюда содержат белки, углеводы, а также витамины А, Е, С, В. Необычная закуска содержит мало калорий, но способна надолго утолить голод.
Калории: 120 ккал
Белки: 8.2 г
Жиры: 6.8 г
Углеводы: 6.4 г
Подготовьте ингредиенты: яйца, репчатый лук, маринованные шампиньоны, петрушку, соль, оливковое масло.
Грибы мелко порежьте.
Лук мелко порежьте, обжарьте на оливковом масле.
Яйца отварите в течении 10 минут. Отделите желтки от белков. Желтки измельчите, соедините с грибами, жареным луком, хорошо перемешайте, при необходимости посолите.
Выложите начинку в углубление белка.
Подавайте к столу в теплом виде, со свежими овощами, посыпьте свежей петрушкой.
По желанию блюдо можно украсить тертым сыром.
Приятного аппетита!
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник. Подходит для вегетарианцев и для худеющих.
