Миндальное ПП молоко

Миндальное ПП молоко

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Растительное молоко используется как альтернатива коровьему или козьему. Оно очень питательное, содержит мало жира, много белков и клетчатки.

Одно из самых вкусных получается из миндаля. На его основе можно готовить коктейли, смузи, блины, соусы и даже каши или супы.

Время приготовления: 7 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Миндаль 50 гр.
  • Вода 200 мл.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 135.3 ккал

Белки: 3.6 г

Жиры: 11.1 г

Углеводы: 5.6 г

Как приготовить "Миндальное ПП молоко" за 5 шагов
  • Подготовьте ингредиенты: миндаль и воду.

  • Залейте миндаль водой и оставьте на ночь.

  • Измельчите миндаль с водой в блендере.

  • Процедите полученную смесь через несколько слоев марли.

  • Молоко готово! Можете немного подсолить по вкусу или добавить подсластитель.


Растительное молоко можно пить просто так, добавлять в кофе, использовать в смузи. Используйте пропорцию для приготовления - 1 часть орехов и 4 части воды.

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: