Миндальное ПП молоко

Растительное молоко используется как альтернатива коровьему или козьему. Оно очень питательное, содержит мало жира, много белков и клетчатки.

Одно из самых вкусных получается из миндаля. На его основе можно готовить коктейли, смузи, блины, соусы и даже каши или супы.

Ингредиенты
Порций: +
  • Миндаль 50 гр.
  • Вода 200 мл.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 135.3 ккал

Белки: 3.6 г

Жиры: 11.1 г

Углеводы: 5.6 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Миндальное ПП молоко" за 5 шагов
  • Подготовьте ингредиенты: миндаль и воду.

  • Залейте миндаль водой и оставьте на ночь.

  • Измельчите миндаль с водой в блендере.

  • Процедите полученную смесь через несколько слоев марли.

  • Молоко готово! Можете немного подсолить по вкусу или добавить подсластитель.


Растительное молоко можно пить просто так, добавлять в кофе, использовать в смузи. Используйте пропорцию для приготовления - 1 часть орехов и 4 части воды.

Понравился рецепт?

Рейтинг: 5 из 5 на основе 1 голосов
Рейтинг
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x