Молоко из куркумы и тыквенных семечек

Молоко из тыквенных семечек и куркумы обладает огромной пользой для организма. Ведь оно хорошо чистит организм от токсинов. Потому что куркума обладает антисептическим свойством. Кроме того в тыквенных семечках содержится кремний. А он вырабатывает коллаген, что улучшает кожу.

Ингредиенты
Порций: +
  • Куркума 1 ч.л.
  • Вода 450 мл.л.
  • Тыквенные семечки 1 ст.
  • Черный перец 1 ч.л.
  • Мед 2 ч.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 177.65 ккал

Белки: 7.44 г

Жиры: 13.61 г

Углеводы: 4.52 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Молоко из куркумы и тыквенных семечек" за 5 шагов
  • Подготовьте ингредиенты.

  • Семечки измельчите в кофемолке.

  • Перелейте воду в блендер, добавьте семечки, куркуму и черный перец. Хорошо взбейте. Добавьте мед.

  • Получившийся напиток процедите через сито или марлю.

  • Молоко готово.


Семечки лучше брать сразу свежие, которые сами вытащили, когда готовили тыкву. Но, и магазинные подойдут. Тогда предварительно промойте семечки и хорошо просушите.

Понравился рецепт?

Рейтинг: 5 из 5 на основе 1 голосов
Рейтинг
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x