Пряное ореховое молоко

Предлагаю Вашему вниманию вариант полезнейшего и вкусного напитка – орехового молока.

Такой напиток зарядит энергией на весь день и подарит отличное настроение. Подойдет для вегетарианцев и тех, кто следит за своим здоровьем.

Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник. Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Ингредиенты
Порций: +
  • Грецкий орех 100 гр.
  • Вода 400 гр.
  • Корица 5 гр.
  • Кардамон 2 гр.
  • Мед 2 ч.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 139.52 ккал

Белки: 3 г

Жиры: 12.47 г

Углеводы: 5.15 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Пряное ореховое молоко" за 7 шагов
  • Подготовьте необходимые ингредиенты.

  • Орехи замочите на ночь в воде, но если нет времени, пропустите этот шаг.

  • Утром слейте воду. Измельчите орехи в блендере 2 минуты с небольшим количеством воды. Затем добавьте оставшуюся воду.

  • Подготовьте вот такую конструкцию с марлей и ситом.

  • Откиньте ореховую массу на марлю и хорошенько отожмите.

  • Добавьте к молоку специи и мед.

  • Чудесный напиток готов!


Вы можете не добавлять мед совсем или добавить вместо него финики для сладости. Корица и кардамон делают вкус молока богаче. Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

Рейтинг: 5 из 5 на основе 1 голосов
Рейтинг
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x