Пряное ореховое молоко

Время: 10 мин.

Предлагаю Вашему вниманию вариант полезнейшего и вкусного напитка – орехового молока.

Такой напиток зарядит энергией на весь день и подарит отличное настроение. Подойдет для вегетарианцев и тех, кто следит за своим здоровьем.

Пряное ореховое молоко
Ингредиенты
Порций: +
  • Грецкий орех 100 гр.
  • Вода 400 гр.
  • Корица 5 гр.
  • Кардамон 2 гр.
  • Мед 2 ч.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 139.52 ккал

Белки: 3 г

Жиры: 12.47 г

Углеводы: 5.15 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Пряное ореховое молоко" за 7 шагов
  • Подготовьте необходимые ингредиенты.

  • Орехи замочите на ночь в воде, но если нет времени, пропустите этот шаг.

  • Утром слейте воду. Измельчите орехи в блендере 2 минуты с небольшим количеством воды. Затем добавьте оставшуюся воду.

  • Подготовьте вот такую конструкцию с марлей и ситом.

  • Откиньте ореховую массу на марлю и хорошенько отожмите.

  • Добавьте к молоку специи и мед.

  • Чудесный напиток готов!


Вы можете не добавлять мед совсем или добавить вместо него финики для сладости. Корица и кардамон делают вкус молока богаче. Приятного аппетита!

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Поделиться своими мыслямиx
()
x