Овсяное молоко ПП

Овсяное молоко ПП

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Овсяное молоко идеально подойдет людям с непереносимостью лактозы, веганам и сыроедам.

Напиток легко усваивается, улучшает работу ЖКТ. А для приготовления молока нужны только овсяные хлопья и вода.

 

Время приготовления: 16 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Геркулес 50 гр.
  • Вода 500 мл.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 32 ккал

Белки: 1.14 г

Жиры: 0.56 г

Углеводы: 5.55 г

Как приготовить "Овсяное молоко ПП" за 5 шагов
  • Возьмите эти простые компоненты: 3,5 соловых ложки хлопьев и 500 миллилитров воды.

  • Залейте хлопья фильтрованной водой и оставьте на 10 часов. Рекомендую замачивать на ночь, а утром готовить молоко.

  • Перелейте смесь в высокую посуду и взбейте блендером. Дайте готовому молоку немного отстояться, чтобы более крупные частицы осели.

  • Если вам не нравятся частицы хлопьев, рекомендую процедить смесь через мелкое сито или марлю.

  • Наслаждайтесь полезным и натуральным продуктом.


Овсяное молоко используют для создания напитковприготовления домашней выпечки, десертов.

Его можно пить в свежем виде добавив немного медаЭтот рецепт пригодится во время поста.

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Комментариев: 1
  1. Ольга

    Здравствуйте! Прочитала ваш рецепт овсяного молока, большое спасибо. Скажите, пожалуйста, если желудок чувствителен к сырым хлопьям (даже если они хорошо замочены), можно ли проварить готовое “молоко” и в течение какого времени? Заранее благодарю.
    С уважением,
    Ольга

Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: