Веганское овсяное печенье

Овсяное печенье в сочетании с яблоком получается просто волшебным. Попробуйте приготовить и  Вам больше не захочется покупать его в магазине.

Ведь они готовится так быстро и легко и совершенно безопасно для здоровья. Потому что в составе печенья только полезные продукты.

Ингредиенты
Порций: +
  • Гречневая мука 75 гр.
  • Яблоко 1 шт.
  • Овсяные хлопья 90 гр.
  • Изюм 60 гр.
  • Кокосовое масло 2 ст.л.
  • Корица ½ ч.л.
  • Ванилин  по вкусу
  • Сахарозаменитель ½ ч.л.
  • Мёд 2 ст.л.
  • Грецкие орехи 40 гр.
  • Сода ½ ч.л.
  • Лимонный сок ½ ч.л.
  • Мускатный орех ¼ ч.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 263.05 ккал

Белки: 4.05 г

Жиры: 12.74 г

Углеводы: 33.65 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Веганское овсяное печенье" за 9 шагов
  • Подготовьте продукты, которые понадобятся для приготовления печенья.
    Заранее замочите изюм.

  • В глубокой емкости смешайте гречневую муку, мускатный орех. Погасите соду лимонным соком и тоже добавьте к муке.

  • Натрите яблоко на мелкой терке, грецкий орех измельчите. Изюм просушите.

  • Во второй емкости смешайте натертое яблоко, сахарозаменитель, мёд, грецкие орехи, кокосовое масло (предварительно растопите его до жидкого состояния), корицу, ванилин. Хорошо все перемешайте.

  • Всыпьте к полученной массе муку и размешайте до однородного состояния.

  • Добавьте овсяные хлопья и перемешайте.

  • В самом конце добавьте изюм. Хорошенько помните полученное тесто.

  • Поставьте разогреваться духовку до 180 градусов. В это время возьмите тесто размером с грецкий орех и скатайте из него шарик, сплющите и придайте форму печенья.

  • Готовое печенье остудите и наслаждайтесь.


Отличный десерт, который принесет пользу здоровью и фигуре.

Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

Рейтинг: 5 из 5 на основе 1 голосов
Рейтинг
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x