ПП хлебцы

ПП хлебцы

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Такие хлебцы – настоящая находка для худеющих и для тех, кто придерживается правильного питания. Они легко заменят хлеб, просто готовятся и долго хранятся. А благодаря наличию грецкого ореха и семян льна, хлебцы очень полезные и питательные.

Время приготовления: 25 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Овсяная мука 150 гр.
  • Семена льна 20 гр.
  • Грецкий орех 50 гр.
  • Мед 1 ст. л.
  • Соль  по вкусу
  • Вода 150 мл.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 277 ккал

Белки: 8 г

Жиры: 13 г

Углеводы: 32 г

Как приготовить "ПП хлебцы" за 6 шагов
  • Подготовьте все ингредиенты, семена льна предварительно промойте.

  • Грецкий орех очистите, измельчите в блендере и смешайте с семенами льна.

  • Овсяную муку смешайте с орехово-льняной смесью.

  • К муке с орехами добавьте мед и тщательно перемешайте полученную смесь.

  • Влейте воду в полученную смесь, замесите липкое тесто, тонко раскатайте и отправьте выпекать на 20 минут при температуре 180 градусов.

  • Готовые хлебцы разрежьте на порционные кусочки, пока они горячие.


Остывшие хлебцы можете употреблять как вам нравится - в виде бутербродов, закуски или перекуса. Также в тесто можно добавить любые орехи, злаки или сухофрукты на ваш вкус. Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: