Хлебцы без муки

Хлебцы без муки

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Вы любите хлебцы? А что больше домашние или же покупные? Предлагаю приготовить Вам домашние хлебцы и в добавок без муки.

Время приготовления: 40 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Яйцо куриное 1 шт.
  • Отруби овсяные 40 гр.
  • Хлопья овсяные 25 гр.
  • Семена подсолнечника 20 гр.
  • Кунжут 15 гр.
  • Семя льна 10 гр.
  • Мед 10 гр.
  • Горчица 10 гр.
  • Вода 110 мл.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 206.34 ккал

Белки: 9.05 г

Жиры: 11.4 г

Углеводы: 17.49 г

Как приготовить "Хлебцы без муки" за 7 шагов
  • Подготовьте все ингредиенты. Воду возьмите горячую.

  • В миске соедините все ингредиенты. Перемешайте.

  • Переложите все в чашу блендера, не добавляйте пока воду. Все превратите в однородную массу.

  • Добавьте воду и вновь превратите в однородную массу.

  • Перелейте в миску и оставьте на 15 минут набухать.

  • Разогрейте мультипекарь с панелями, выложите массу и выпекайте до готовности.

  • Ваши хлебцы готовы.


Вот такие ароматные получаются хлебцы. Прекрасно подойдут для любого приема пищи как дополнение к основному рациону. Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: