Овсяная мука содержит незаменимые аминокислоты, углеводы, эфирное масло, кремний. Кроме того, мука богата витаминами группы В.

Слизистые вещества нормализуют работу ЖКТ, выводят шлаки и замедляют старение.

" data-counter="">
47 мин. 5
Оказывается, постная выпечка тоже может быть вкусной. Предлагаю Вам попробовать ароматный яблочный пирог. Я
23 мин. 3
Скажу честно, до этого рецепта я не верила, что можно приготовить постные и при
35 мин. 4
Скоро Масленица, поэтому хочу поделиться с Вами рецептом американских пышных блинчиков — панкейков. Только
27 мин. 3
Морковные оладьи по этому рецепту понравятся всем, кто не равнодушен к этому овощу. Потому,
3 час. 10 мин. 8
Предлагаю Вам рецепт вкусного и ароматного торта «Прага». Торт получается низкокалорийным потому что не
50 мин. 4
В этом кексе нет яиц, сливочного масла и сахара, а значит холестерина и быстрых
40 мин. 2
Предлагаю приготовить вкусное, низкокалорийное и полезное блюдо — хачапури по-аджарски с творогом. Хачапури готовятся
30 мин. 5
Нежные, сочные мафины с творогом и изюмом. Богаты клетчаткой, без сахара, в них нет
50 мин. 5
На овсяной муке получается очень интересная выпечка. Ну и конечно же полезная, потому что
60 мин. 6
Пожалуй, именно шарлотка является самой популярной выпечкой в России. Летом нас радуют яблоки с
30 мин. 4
Рецепт, который понравится всей семье. Печенье получается мягкое с кокосовым послевкусием. Можно смело давать
20 мин. 4
Этот рецепт блинов без использования молока. Основой для теста послужит обычная чистая вода. Такое
50 мин. 4
Запеканка — одно из самых удобных и интересных блюд. Она может быть как чем-то
15 мин. 10
Чтобы правильное питание стало образом жизни, необходимо делать его вкусным и разнообразным. Но среди
35 мин. 3
Котлетки из куриного филе с капустой прекрасно подойдут для ужина. Куриное мясо — это
40 мин. 6
Порой хочется сладенького и чего-нибудь необычного, при этом без последствий для фигуры. В такие
45 мин. 4
Всегда хочется чего-нибудь вкусненького и это нормально. Но, увы, придерживаясь правильного питания, не все
1 час. 20 мин. 10
Нежный и воздушный пирог станет отличным угощением за чаепитием. Выпечка с добавлением овсяной муки
20 мин. 5
Оладушки из икры с зеленым луком и овсяной мукой станут хорошим вариантом белкового перекуса. В икре содержится большое количество кальция и других витаминов. Для приготовления этого блюда подойдет любая икра речной или озерной рыбы — сазана, карпа, карася.
3 час. 15 мин. 8
Предлагаю Вашему вниманию тесто для пирожков. Этот рецепт теста подходит для правильного питания, так
32 мин. 2
Предлагаю приготовить диетическую яблочную запеканку из творога без белой муки. Ее можно дополнять курагой или изюмом, я готовлю ее всегда без сахара, но сладкоежки могут добавить сахарозаменитель.
50 мин. 3
Диетические грушевые кексы с орехами — это прекрасное начало дня. Зарядитесь энергией и прекрасным
20 мин. 6
Предлагаю рецепт морковных оладий на овсяной муке. Они готовятся очень легко и быстро. Вкусное
15 мин. 2
Когда под рукой минимум ингредиентов, а хочется быстрый, вкусный, а главное полезный завтрак, этот
60 мин. 3
Кто не любит побаловать себя вкусной и свежей выпечкой? А когда это еще и
35 мин. 2
Кексы или маффины из творога — полезный вариант десерта. Я готовлю из овсяной муки
40 мин. 4
Нежные и приятные на вкус оладьи. Кабачок богат клетчаткой, поэтому необходим тем, кто следит
35 мин. 5
Невероятный вкус и аромат. Очень безобидные кексы из кабачков и овсяной муки. Свою изюминку
35 мин. 4
Лепешки съедаются быстро, но и готовятся легко. Особенно этот рецепт понравится худеющим, потому что
45 мин. 5
Предлагаю Вам рецепт вкусной и полезной выпечки без сахара и белой муки. Для ватрушки