Овсяная мука содержит незаменимые аминокислоты, углеводы, эфирное масло, кремний. Кроме того, мука богата витаминами группы В.

Слизистые вещества нормализуют работу ЖКТ, выводят шлаки и замедляют старение.

" data-counter="">
25 мин. 1
Предлагаю приготовить на завтрак сытное и вкусное блюдо — овсяноблин из муки с добавлением ...
50 мин. 3
Предлагаю побаловать себя вкусной постной выпечкой. Постный морковный пирог — идеальная выпечка для тех, ...
50 мин. 2
Сырники из соевого сыра тофу практически не отличаются по вкусу от традиционных сырников из ...
16 мин. 2
Овсяноблин на рисовом молоке готовится буквально за несколько минут.  В рецепте в качестве основного ...
30 мин. 6
Рецепт оладья с бананом и кокосом придумала случайно, увидев в холодильнике переспелый банан и остатки ...
30 мин. 6
Предлагаю рецепт сырных ПП оладий. Прекрасный вариант для завтрака. Вкусные и полезные сырные оладушки ...
13 мин. 4
Воздушные овсяноблинчики с бананом без молока и яиц, отлично подойдут на завтрак. Блинчики получаются ...
47 мин. 5
Оказывается, постная выпечка тоже может быть вкусной. Предлагаю Вам попробовать ароматный яблочный пирог. Я ...
23 мин. 3
Скажу честно, до этого рецепта я не верила, что можно приготовить постные и при ...
35 мин. 4
Скоро Масленица, поэтому хочу поделиться с Вами рецептом американских пышных блинчиков — панкейков. Только ...
27 мин. 3
Морковные оладьи по этому рецепту понравятся всем, кто не равнодушен к этому овощу. Потому, ...
3 час. 10 мин. 8
Предлагаю Вам рецепт вкусного и ароматного торта «Прага». Торт получается низкокалорийным потому что не ...
50 мин. 4
В этом кексе нет яиц, сливочного масла и сахара, а значит холестерина и быстрых ...
40 мин. 2
Предлагаю приготовить вкусное, низкокалорийное и полезное блюдо — хачапури по-аджарски с творогом. Хачапури готовятся ...
30 мин. 5
Нежные, сочные мафины с творогом и изюмом. Богаты клетчаткой, без сахара, в них нет ...
50 мин. 5
На овсяной муке получается очень интересная выпечка. Ну и конечно же полезная, потому что ...
60 мин. 6
Пожалуй, именно шарлотка является самой популярной выпечкой в России. Летом нас радуют яблоки с ...
30 мин. 4
Рецепт, который понравится всей семье. Печенье получается мягкое с кокосовым послевкусием. Можно смело давать ...
20 мин. 4
Этот рецепт блинов без использования молока. Основой для теста послужит обычная чистая вода. Такое ...
50 мин. 4
Запеканка — одно из самых удобных и интересных блюд. Она может быть как чем-то ...
15 мин. 10
Чтобы правильное питание стало образом жизни, необходимо делать его вкусным и разнообразным. Но среди ...
35 мин. 3
Котлетки из куриного филе с капустой прекрасно подойдут для ужина. Куриное мясо — это ...
40 мин. 6
Порой хочется сладенького и чего-нибудь необычного, при этом без последствий для фигуры. В такие ...
45 мин. 4
Всегда хочется чего-нибудь вкусненького и это нормально. Но, увы, придерживаясь правильного питания, не все ...
1 час. 20 мин. 10
Нежный и воздушный пирог станет отличным угощением за чаепитием. Выпечка с добавлением овсяной муки ...
20 мин. 5
Оладушки из икры с зеленым луком и овсяной мукой станут хорошим вариантом белкового перекуса. В икре содержится большое количество кальция и других витаминов. Для приготовления этого блюда подойдет любая икра речной или озерной рыбы — сазана, карпа, карася. ...
3 час. 15 мин. 8
Предлагаю Вашему вниманию тесто для пирожков. Этот рецепт теста подходит для правильного питания, так ...
32 мин. 2
Предлагаю приготовить диетическую яблочную запеканку из творога без белой муки. Ее можно дополнять курагой или изюмом, я готовлю ее всегда без сахара, но сладкоежки могут добавить сахарозаменитель. ...
50 мин. 3
Диетические грушевые кексы с орехами — это прекрасное начало дня. Зарядитесь энергией и прекрасным ...
20 мин. 6
Предлагаю рецепт морковных оладий на овсяной муке. Они готовятся очень легко и быстро. Вкусное ...
Овсяная мука содержит незаменимые аминокислоты, углеводы, эфирное масло, кремний. Кроме того, мука богата витаминами группы В.

Слизистые вещества нормализуют работу ЖКТ, выводят шлаки и замедляют старение.

Сам себе диетолог

Как просто составить меню для похудения?

Простые советы помогут вам составить собственное меню на неделю для похудения!