Морковь по-корейски

Морковь по-корейски

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Морковь по-корейски была популярна всегда. Этот салат можно приготовить различными способами. Предлагаю Вам рецепт “Правильной моркови по-корейски” без применения добавок и усилителей вкуса. Для заправки мы используем натуральные продукты: лимон, 2 вида перца, чеснок и оливковое масло.

Время приготовления: 2 час. 15 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Морковь свежая 100 гр.
  • Лимон 50 гр.
  • Соль 1/3 ч.л.
  • Чеснок 10 гр.
  • Перец чёрный молотый  по вкусу
  • Перец красный молотый  по вкусу
  • Оливковое масло 50 гр.
  • Кунжут 5 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 243.13 ккал

Белки: 1.54 г

Жиры: 24.03 г

Углеводы: 5.49 г

Это блюдо можно есть на обед.
Подходит для веганов, для вегетарианцев, для сыроедов и для худеющих.

Как приготовить "Морковь по-корейски" за 10 шагов
  • Подготовьте ингредиенты: морковь, лимон, соль, чеснок, оливковое масло, перец чёрный молотый, перец красный молотый, кунжут и кориандр (по желанию).

  • Морковь натрите на крупной тёрке или терке для корейской моркови и выложите в салатник.

  • Посолите.

  • Добавьте перец красный молотый.

  • Добавьте чёрный молотый перец.

  • Добавьте измельчённый чеснок и лимонный сок.

  • Заправьте оливковым маслом и уберите в холодильник на 2 часа.

  • Выложите салат на тарелку.

  • Украсьте морковь кунжутом.

  • Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: