5 мин. 1
В кунжутном молоке содержится в 6 раз больше кальция, чем в коровьем. Оно легко
35 мин. 5
Предлагаю приготовить диетическое овсяное печенье с клюквой по простому и быстрому рецепту. Покупное печенье
2 час. 10 мин. 6
Открытый луковый пирог готовится без использования дрожжей, а получается мягким и пышным. Отлично подходит
20 мин. 1
Из орехов и сухофруктов можно приготовить отличный десерт. Предлагаю попробовать сладкую колбасу из чернослива,
30 мин. 1
Порой так хочется полакомиться десертом, но состав магазинных оставляет желать лучшего. Выход есть —
20 мин. 4
Представляю рецепт вкусного кунжутного соуса. Кунжут — полезный продукт, в нем содержится рекордное количество
35 мин. 2
Предлагаю приготовить легкую закуску из тофу и овощей. Это вкусное и питательное блюдо украсит
12 мин. 1
Если кушать с закрытыми глазами, то можно и не угадать что это за закуска.
20 мин. 4
Чтобы разнообразить блюдо из фасоли и томатов, я добавляю фисташкии кунжут. В орехах содержатся
30 мин. 3
Блюдо с тофу ничем не уступает традиционным мясным. В нем так же содержится достаточно
7 мин. 1
Этот салат можно отнести к салатам-щеткам из-за большого содержания клетчатки в свежих овощах. Еще
6 мин. 1
Заправка отлично сочетается с салатами из свежих овощей. Так же можно ее добавить к 
10 мин. 1
Паста Тахини (Тхина) практически без вкуса и ее не употребляют как самостоятельное блюдо. Она
30 мин. 4
Предлагаю Вам салат с чесночным соусом, в который я добавляю кунжут. Он придает салату
15 мин. 4
Нашла замечательный хлеб из цельного зерна и решила провести кулинарный эксперимент. Подсушила его в
25 мин. 4
Предлагаю Вам попробовать необычный, красочный и очень простой в приготовлении салат. Очень вкусный, полезный
25 мин. 2
Предлагаю самый питательный вариант овсянки на завтрак. Но если дополнить кашу салатом из свежих
25 мин. 2
Предлагаю рецепт овсяной каши без масла. Вместо масла выступает спелый авокадо и семечки. Поэтому
30 мин. 4
Предлагаю рецепт полезных булочек из цельнозерновой муки. Кориандр возбуждает аппетит и помогает усвоить питательные
15 мин. 2
Предлагаю полезный перекус из цельнозернового хлеба с авокадо и кунжутом. Отруби очищают организм, а
17 мин. 3
Я с детства обожаю пирожное “Картошка”, но его нельзя назвать полезным, даже наоборот, с
27 мин. 2
Простой, легкий, праздничный! Огурец и авокадо несут за собой нотку летней свежести, а морепродукты
45 мин. 12
Домашние злаковые  батончики заменят магазинные, в составе которых присутствуют вкусовые и добавки. Приготовленные дома,
50 мин. 2
Рецепт пригодится тем людям, кто отказывается от глютена и белой муки. Гречневые спагетти идеально
40 мин. 8
Полезная выпечка из цельнозерновой муки. Часто хозяйкам не удается испечь из грубой муки пышные
25 мин. 1
Смузи из малины рекомендуется сыроедам, вегетарианцам и людям, следящим за своим здоровьем. Малина содержит
30 мин. 4
Предлагаю Вашему вниманию нестандартный рецепт полезных конфет. В его состав входит вареная гречка. При
50 мин. 6
Хумус – блюдо средиземноморской кухни. Классический рецепт хумуса состоит из нута, тахини, оливкового масла,
12 мин. 4
Вкусный приём кальция во всех трех видах! Творог с кунжутом и мёдом насытит организм
25 мин. 2
Многие советуют есть кунжут по столовой ложке в день. Предлагаю рецепт вкусных кунжутных конфет.