Смузи яблоко-морковь

Предлагаю Вам приготовить очень полезный смузи, состоящий из 3-х компонентов.

Как известно, морковь оказывает благоприятное влияние на здоровье глаз. А сельдерей помогает при любых болезнях, а так же является самым лучшим мочегонным средством и способствует поднятию иммунитета. Ну а то, что яблоко источник витаминов и так понятно.

Ингредиенты
Порций: +
  • Сельдерей 100 гр.
  • Морковь 70 гр.
  • Яблоко 120 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 31.31 ккал

Белки: 0.79 г

Жиры: 0.22 г

Углеводы: 6.44 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Смузи яблоко-морковь" за 6 шагов
  • Подготовьте необходимые ингредиенты.

  • Почистите морковь, нарежьте кружочками и загрузите в чашу блендера.

  • Яблоко почистите, нарежьте кусочками и отправьте к моркови.

  • Помойте стебель сельдерея, мелко нарежьте, добавьте в чашу. Добавьте 50 милилитров воды.

  • Взбейте смузи в течение 5 минут.

  • Смузи готов. Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

Рейтинг: 5 из 5 на основе 2 голосов
Рейтинг
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x