Фруктовый лед придется по вкусу тем, кто не употребляет молочные продукты. Фруктовый лед готовится быстро, буквально за несколько минут. Десерт имеет низкую калорийность, в 100 граммах десерта содержится всего 150 килокалорий.
Фруктовый лед Манго Кокос
Это блюдо можно есть на обед. Подходит для веганов и для вегетарианцев.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Кокосовое молоко 500 гр.
- Пюре из манго 250 гр.
- Сироп топинамбура 30 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 145.53 ккал
Белки: 1.09 г
Жиры: 11.96 г
Углеводы: 8.44 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Фруктовый лед Манго Кокос" за 5 шагов
-
Приготовьте ингредиенты.
-
Смешайте все ингредиенты в миске.
-
Поставьте смесь в морозилку. Охладите в течении нескольких минут. Не замораживайте полностью. Вытащите и взбейте смесь еще раз.
-
Вылейте смесь в формы. Поставьте в морозилку на 4-6 часов.
-
Перед подачей окуните форму в теплую воду на несколько секунд.
Пюре из манго можно заменить другим пюре, например пюре из бананов или ягод. Повторно взбить смесь необходимо для того, чтобы у десерта была более однородная текстура.
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
