Фруктовый салат с йогуртом для похудения

Время: 10 мин.

Попробуйте приготовить яркий, вкусный и полезный десерт. Отличное дополнение праздничного стола. Также можно приготовить на завтрак или ужин. Готовится за считанные минуты и содержит минимум калорий.

Приготовил: Егор Музыкин

Фруктовые салаты

Фруктовый салат с йогуртом для похудения

Ингредиенты

Порций: – +

Яблоко 200 гр.
Банан 200 гр.
Апельсин 200 гр.
Абрикос 200 гр.
Киви 100 гр.
Малина 100 гр.
Обезжиренный йогурт 100 гр.

Калории: 54.09 ккал

Белки: 1.77 г

Жиры: 0.26 г

Углеводы: 10.91 г

Можно есть на второй завтрак, полдник и ужин.
Категория: для сыроедов и для худеющих.

Пошаговая инструкция для приготовления "Фруктовый салат с йогуртом для похудения" за 9 шагов

Для фруктового салата возьмите: банан, яблоко, апельсин, киви, абрикосы, малину и нежирный йогурт.
Возьмите глубокую тарелку. Очистите и нарежьте кубиками апельсин. Уложите в тарелку.
Порежьте кубиками яблоко и уложите в тарелку.
Порежьте банан и добавьте к фруктам.
Измельчите киви и уложите в тарелку.
Абрикосы промойте под проточной водой, просушите. Порежьте кубиками и добавьте к фруктам.
Малину промойте под проточной водой, просушите и уложите в тарелку.
Аккуратно перемешайте все ингредиенты.
Разложите фрукты по порционным тарелкам и полейте йогуртом. Подавайте готовый десерт на стол.

Фруктовый салат для похудения содержит массу витаминов и натуральную фруктозу. Подавать фруктовый салат нужно сразу же после приготовления, пока кусочки фруктов не потеряли свою форму.

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

Другие ПП фруктовые салаты