Фруктовый салат с йогуртом для похудения

Время: 10 мин.

Попробуйте приготовить яркий, вкусный и полезный десерт. Отличное дополнение праздничного стола. Также можно приготовить на завтрак или ужин. Готовится за считанные минуты и содержит минимум калорий.

Фруктовый салат с йогуртом для похудения
Ингредиенты
Порций: +
  • Яблоко 200 гр.
  • Банан 200 гр.
  • Апельсин 200 гр.
  • Абрикос 200 гр.
  • Киви 100 гр.
  • Малина 100 гр.
  • Обезжиренный йогурт 100 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 54.09 ккал

Белки: 1.77 г

Жиры: 0.26 г

Углеводы: 10.91 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Фруктовый салат с йогуртом для похудения" за 9 шагов
  • Для фруктового салата возьмите: банан, яблоко, апельсин, киви, абрикосы, малину и нежирный йогурт.

  • Возьмите глубокую тарелку. Очистите и нарежьте кубиками апельсин. Уложите в тарелку.

  • Порежьте кубиками яблоко и уложите в тарелку.

  • Порежьте банан и добавьте к фруктам.

  • Измельчите киви и уложите в тарелку.

  • Абрикосы промойте под проточной водой, просушите. Порежьте кубиками и добавьте к фруктам.

  • Малину промойте под проточной водой, просушите и уложите в тарелку.

  • Аккуратно перемешайте все ингредиенты.

  • Разложите фрукты по порционным тарелкам и полейте йогуртом. Подавайте готовый десерт на стол.


Фруктовый салат для похудения содержит массу витаминов и натуральную фруктозу. Подавать фруктовый салат нужно сразу же после приготовления, пока кусочки фруктов не потеряли свою форму.

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x