ПП Смузи из манго и груши

Хочу поделиться с Вами рецептом вкуснейшего смузи из манго и груши. Такой напиток обогатит организм витаминами и полезными элементами, которыми богаты эти фрукты.

Это блюдо можно есть на второй завтрак и завтрак. Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Ингредиенты
Порций: +
  • Манго 100 гр.
  • Яблоко ½ шт.
  • Груша ½ шт.
  • Нежирное молоко 100 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 52.2 ккал

Белки: 1.3 г

Жиры: 0.6 г

Углеводы: 9.1 г

Пошаговая инструкция для приготовления "ПП Смузи из манго и груши" за 7 шагов
  • Подготовьте ингредиенты: молоко, яблоко, грушу, манго (у меня замороженное).

  • Измельчите манго.

  • Нарежьте грушу (с неё можно снять кожицу).

  • Нарежьте яблоко.

  • Отправьте все нарезанные ингредиенты в блендер.

  • Добавьте молоко и измельчите все блендером до однородности.

  • Смузи готов! Разлейте по стаканам и украсьте.


Приятного аппетита!

 

Понравился рецепт?

Рейтинг: 5 из 5 на основе 1 голосов
Рейтинг
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x