ПП Смузи из манго и груши

ПП Смузи из манго и груши

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Хочу поделиться с Вами рецептом вкуснейшего смузи из манго и груши. Такой напиток обогатит организм витаминами и полезными элементами, которыми богаты эти фрукты.

Время приготовления: 15 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Манго 100 гр.
  • Яблоко ½ шт.
  • Груша ½ шт.
  • Нежирное молоко 100 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 52.2 ккал

Белки: 1.3 г

Жиры: 0.6 г

Углеводы: 9.1 г

Это блюдо можно есть на второй завтрак и завтрак.
Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Как приготовить "ПП Смузи из манго и груши" за 7 шагов
  • Подготовьте ингредиенты: молоко, яблоко, грушу, манго (у меня замороженное).

  • Измельчите манго.

  • Нарежьте грушу (с неё можно снять кожицу).

  • Нарежьте яблоко.

  • Отправьте все нарезанные ингредиенты в блендер.

  • Добавьте молоко и измельчите все блендером до однородности.

  • Смузи готов! Разлейте по стаканам и украсьте.


Приятного аппетита!

 

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: