Салат с манго

Время: 20 мин.

Очень необычный и вкусный салат с манго. Готовится очень просто, а употребляется с большим удовольствием! Попробуйте приготовить по моему рецепту.

Салат с манго
Ингредиенты
Порций: +
  • Манго 100 гр.
  • Шампиньоны 150 гр.
  • Спаржевая фасоль 150 гр.
  • Огурец свежий 100 гр.
  • Перец болгарский 100 гр.
  • Лук красный 50 гр.
  • Зелень 5 гр.
  • Оливковое масло 10 гр.
  • Соль  по вкусу.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 50.02 ккал

Белки: 2.12 г

Жиры: 1.88 г

Углеводы: 5.59 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Салат с манго" за 9 шагов
  • Для приготовления салата возьмите: манго, огурец свежий, лук красный, перец болгарский, шампиньоны или вешенки, спаржевую фасоль, зелень, соль, оливковое масло.

  • Огурец порежьте соломкой и высыпьте в глубокую миску.

  • Перец измельчите соломкой и добавьте в салат.

  • Манго очистите от кожуры, разрежьте пополам и нарежьте слайсами.

  • Спаржевую фасоль нарежьте и отварите в подсоленной воде до готовности. Откиньте на дуршлаг и промойте холодной водой. Высыпьте в салат.

  • Грибы измельчите и обжарьте до готовности на оливковом масле. Остудите и добавьте к остальным ингредиентам.

  • Лук очистите и порежьте полукольцами. Добавьте в салат.

  • Мелко порубите зелень и высыпьте в миску с остальными ингредиентами.

  • Посолите, полейте оливковым маслом (примерно чайная ложка). Перемешайте ингредиенты и подавайте готовый салат на стол.


Необычный салат с мягким вкусом. В приготовлении очень простой и невероятно вкусный. Овощи отлично дополняют такой салат.

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x