Молоко из тыквенных семечек и куркумы обладает огромной пользой для организма. Ведь оно хорошо чистит организм от токсинов. Потому что куркума обладает антисептическим свойством. Кроме того в тыквенных семечках содержится кремний. А он вырабатывает коллаген, что улучшает кожу.
Молоко из куркумы и тыквенных семечек
Это блюдо можно есть на полдник. Подходит для веганов, для вегетарианцев, для похудения и для сыроедов.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Куркума 1 ч.л.
- Вода 450 мл.л.
- Тыквенные семечки 1 ст.
- Черный перец 1 ч.л.
- Мед 2 ч.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 177.65 ккал
Белки: 7.44 г
Жиры: 13.61 г
Углеводы: 4.52 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Молоко из куркумы и тыквенных семечек" за 5 шагов
-
Подготовьте ингредиенты.
-
Семечки измельчите в кофемолке.
-
Перелейте воду в блендер, добавьте семечки, куркуму и черный перец. Хорошо взбейте. Добавьте мед.
-
Получившийся напиток процедите через сито или марлю.
-
Молоко готово.
Семечки лучше брать сразу свежие, которые сами вытащили, когда готовили тыкву. Но, и магазинные подойдут. Тогда предварительно промойте семечки и хорошо просушите.
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
