Все помнят ириски, которые были в детстве, во время их употребления казалось, что зубы выпадут!? Но, хочу Вам предложить этот быстрый и чудесный рецепт. Станут любимыми Вами, и Вашими домочадцами.
Банановые ириски
Это блюдо можно есть на полдник. Подходит диетические рецепты, для веганов, для вегетарианцев, для похудения и для сыроедов.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Банан 1 шт.
- Какао 1 ст.л.
- Кокосовое масло 40 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 318.63 ккал
Белки: 4.4 г
Жиры: 25.46 г
Углеводы: 18.26 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Банановые ириски" за 7 шагов
-
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
-
Наберите кипяток в одну тарелку, в другую добавьте масло. И на водяной бане растопите его.
-
Пюрерируйте банан.
-
Добавьте какао, взбейте.
-
Влейте растопившееся масло, и вновь тщательно взбейте.
-
Разложите получившуюся массу по формам. И уберите в морозилку на 2 часа.
-
Далее достаньте из холодильника, вытащите из форм. Готово.
Хранить лучше всего в холодильнике, так как при комнатной температуре они подтаивают. Съедаются быстро, и на вкус очень напоминают "детские" ириски. Приятного аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
