50 мин. 2
Предлагаю приготовить оригинальный сладкий плов с сухофруктами и корицей. Плов получается ярким, ароматным и ...
60 мин. 4
Предлагаю Вашему вниманию простой и быстрый рецепт творожных кексов с лимоном. Кексы получаются не ...
137 час. 50 мин. 10
Хлеб на ржаной закваске —  исконно русское блюдо. Закваска представляет собой продукт естественной ферментации ...
60 мин. 2
Овсяное печенье в сочетании с яблоком получается просто волшебным. Попробуйте приготовить и  Вам больше ...
60 мин. 4
Одно из самых известных и любимых мексиканских блюд — это буррито. Оно не только ...
12 мин. 2
Овсянка считается полезной крупой. В сочетании и сухофруктами и орехами она будет содержать намного ...
45 мин. 4
Большинство людей потребляют промышленные кондитерские изделия ежедневно. Но если мы хотим сохранить здоровье, то ...
4 час. 20 мин. 4
Тарт — это открытый пирог на песочной основе с разнообразной фруктовой или ягодной начинкой. ...
15 мин. 10
Чтобы правильное питание стало образом жизни, необходимо делать его вкусным и разнообразным. Но среди ...
40 мин. 4
Драники из тыквы — это отличная альтернатива мясным котлеткам и классическим драникам из картофеля. ...
30 мин. 4
Предлагаю рецепт полезных булочек из цельнозерновой муки. Кориандр возбуждает аппетит и помогает усвоить питательные ...
40 мин. 15
Шоколад — полезное и любимое лакомство многих. Но не весь продающийся шоколад подойдет для ...
35 мин. 3
Никого не удивить драниками или кабачковыми котлетами. Давайте попробуем морковные котлеты. Даже я удивилась: ...
25 мин. 3
Экспериментировать с гарнирами я мастер! Увидев новый для себя продукт – цельнозерновую вермишель решила ...
33 мин. 3
Давно хотела попробовать приготовить что-то из этого оригинального продукта – гороховых хлопьев. Котлеты получились ...
20 мин. 4
Представляю Вашему вниманию диетическое рисовое печенье. Мягкое, нежное, тает во рту! ...
27 мин. 3
Давайте добавим витаминов в омлет :). Шпинат сохраняет свои полезные свойства даже при тепловой ...
50 мин. 2
Представляю вашему вниманию очень вкусный, а главное полностью диетический торт “Наполеон”. Сладкий и нежный, ...
25 мин. 3
Хотите вкусное и полезное печенье? С льняной мукой, отрубями и имбирем? Как раз то, ...

Кокосовое масло содержит лауриновую, олеиновую и другие жирные кислоты. Также, масло богато кальцием, фосфором, а также витаминами А, С и Е.

Сам себе диетолог

Как просто составить меню для похудения?

Простые советы помогут вам составить собственное меню на неделю для похудения!