Банановые сырники

Хотите вкусный и полезный завтрак? Обычные сырники или ленивые вареники надоели?

Тогда попробуйте новый вкус сырников, в который влюбишься с первого взгляда. Скорее покупайте необходимые ингредиенты и приступайте к готовке банановых сырников.

Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник. Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Ингредиенты
Порций: +
  • Обезжиренный творог 200 гр.
  • Яйцо 1 шт.
  • Мука рисовая 50 гр.
  • Подсластитель 2 гр.
  • Банан 130 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 122.96 ккал

Белки: 10.44 г

Жиры: 1.5 г

Углеводы: 16.55 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Банановые сырники" за 9 шагов
  • Подготовьте необходимые ингредиенты.

  • Разомните вилкой банан.

  • Добавьте к банану творог, тщательно перемешайте.

  • Добавьте яйцо и подсластитель и хорошо перемешайте.

  • Добавьте муку. Перемешайте.

  • Тесто не должно быть сухим. Оно должно быть мягкое и эластичное.

  • Сформируйте шарики из теста.

  • Выпекайте сырники с 2х сторон на антипригарной сковороде до золотистой корочки.

  • Сырники готовы.

Понравился рецепт?

Рейтинг: 5 из 5 на основе 1 голосов
Рейтинг
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x