Произведение «Измени себя за 22 дня. Веганская программа, которая преобразит ваше тело и вашу жизнь» написано автором популярных бестселлеров New York Times Марко Борхесом. Генеральный директор, основатель известной растительной компании по разработке вегетарианского образа жизни с собственной службой доставки еды, многие годы посвятил изучению правильного питания. Марко не понаслышке знает, насколько для организма человека полезен рацион, состоящий из щедрых даров Матушки-природы.
Систематически проводимые медицинские исследования неоднократно доказали, что у вегетарианцев случаи развития диабета, ожирения и даже всевозможных видов раковых опухолей встречаются значительно реже. При этом никто из них не страдает от головных болей, каждый забыл о беспричинной раздражительности, плохом настроении. Чтобы привыкнуть к абсолютно новому питанию, человеку достаточно всего нескольких дней.
В результате он начинает лучше спать, наслаждаясь в течение дня дополнительным зарядом энергии. Человек обретает нормальный вес. При этом стабилизирует его на одном уровне, постепенно улучшается пищеварение, проясняется сознание. Марко Борхес поделится с читателями полезными советами, позволяющими понять, как улучшить свою жизнь. Автор докажет, что любые изменения начинаются исключительно внутри человека, на основе принятых им решений.
Автор произведения расскажет, как контролировать качество собственной жизни посредством пищи, перепрограммировать гены, активировав те, которые стимулируют здоровье и отключив способствующие развитию рака простаты, диабета, сердечнососудистых заболеваний. Последние исследования доказали, что грамотно подобранный рацион способствует даже удлинению теломер, контролирующих процесс старения.
