Диетический салат из молодой капусты

Время: 15 мин.

Доброго дня! Представляю Вашему вниманию очень вкусный, а главное легкий салат из молодой капусты. Это прекрасный овощ, малокалорийный. Помогает бороться с раковыми клетками и формирует костную структуру, выводит токсины. Входящая в состав блюда морковь содержит витамин А, он улучшает обмен веществ, повышает сопротивляемость к заболеваниям. Укрепляет десны, улучшает зрение. Помогает при кожных и простудных заболеваниях.

Диетический салат из молодой капусты
Ингредиенты
Порций: +
  • Капуста белокочанная 200 гр.
  • Морковь 50 гр.
  • Оливковое масло 1 ст.л.
  • Рисовый уксус 1 ч.л.
  • Соль  ч.л.
  • Вода 3 ч.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 56.37 ккал

Белки: 1.47 г

Жиры: 3.53 г

Углеводы: 4.74 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Диетический салат из молодой капусты" за 6 шагов
  • Приготовьте необходимые ингредиенты.

  • Нашинкуйте капусту.

  • Натрите морковь.

  • Сложите овощи в блюдо.

  • Тщательно перемешайте. Добавьте уксус, разбавленный водой, соль и масло.

  • Готовое блюдо украсьте веточкой укропа и базилика.


Приготовив этот салат, Вы и Ваша семья, полюбите его. Это супер витаминное блюдо. Приятного аппетита и будьте здоровы!

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Поделиться своими мыслямиx
()
x