Диетический салат из капусты без соли

Диетический салат из капусты без соли

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Сыроедческий салат из капусты с огурцами и перцем станет отличным дополнением к обеду. Подавайте салат в качестве гарнира к диетическим блюдам из курицы или бобовых. Салат готовится без добавления соли.

Ингредиенты
Порций: +
  • Капуста 150 гр.
  • Огурцы 2 шт.
  • Перец зеленый 1 шт.
  • Семя льна 10 гр.
  • Лимонный сок 5 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 32.36 ккал

Белки: 1.58 г

Жиры: 0.90 г

Углеводы: 4.50 г

Как приготовить "Диетический салат из капусты без соли" за 5 шагов
20 мин. Печать
  • Приготовьте ингредиенты. Вымойте и очистите овощи. Выдавите лимонный сок.

  • Мелко нарежьте капусту.

  • Нарежьте огурцы ломтиками, зеленый перец полосками. Добавьте в миску к нарезанной капусте.

  • Добавьте льняные семечки, полейте лимонным соком.

  • Салат готов. Перед употреблением перемешайте.


Капусту перед добавлением в салат можно немного помять деревянной ложкой. Капуста даст сок и салат станет более сочным. По вкусу в салат можно добавить оливковое масло.

Это блюдо можно есть на обед. Подходит для вегетарианцев.

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Получайте лучшие ПП рецепты на почту.

Рецепты на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь!

Или подпишитесь в соц сетях: