Капуста — самый известный жиросжигатель. Сегодня приготовим салат для похудения имеено из нее и моркови. В весенне-летний период такого салата хочется съесть особенно много, и это нужно и можно делать, потому что он Вам не навредит, а наоборот!
Салат из капусты и моркови для похудения
Это блюдо можно есть на ужин. Подходит для веганов, для вегетарианцев, для похудения и для сыроедов.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Белокочанная капуста 150 гр.
- Морковь 1 шт.
- Зелень 10 гр.
- Репчатый лук 1/2 шт.
- Масло оливковое 1 ст.л.
- Лимон 1/4 шт.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 57.37 ккал
Белки: 1.51 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 5.6 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Салат из капусты и моркови для похудения" за 6 шагов
-
Подготовьте необходимые ингредиенты.
-
Нашинкуйте капусту.
-
Натрите морковь на крупной терке.
-
Лук нарежьте кольцами.
-
Соедините овощи и перемешайте, слегка приминая.
-
Добавьте к салату лук и зелень, полейте все лимонным соком и маслом.
Открою Вам секрет, капусту можно замораживать, после этого она не теряет свои свойства. Только уже нашинкованную морозьте, про морковь это уже давно известно, ну Вы поняли о чем я! Приятного Вам аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
