Салат с яйцом и кукурузой

Время: 10 мин.

Предлагаю к Вашему вниманию нарядное и вкусное блюдо. На приготовление понадобится несколько минут, а получится очень вкусный и нежный салат. Можно использовать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира. Благодаря яркому сочетанию кукурузы и огурца можно готовить как праздничное блюдо.

Салат с яйцом и кукурузой
Ингредиенты
Порций: +
  • Яйца 3 шт.
  • Кукуруза консервированная 2 ст.л.
  • Огурец свежий 200 гр.
  • Зелень 5 гр.
  • Оливковое масло 1 ст.л.
  • Соль  по вкусу.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 96.15 ккал

Белки: 5.61 г

Жиры: 6.71 г

Углеводы: 2.74 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Салат с яйцом и кукурузой" за 8 шагов
  • Для приготовления салата возьмите: консервированную кукурузу, три яйца (сваренных вкрутую ), свежий огурец, зелень, оливковое масло и соль.

  • Огурец нарежьте соломкой.

  • В глубокую тарелку уложите нарезанный огурец и сверху уложите порезанные соломкой яйца.

  • Добавьте две столовые ложки кукурузы.

  • Зелень мелко нарубите.

  • Добавьте зелень к остальным ингредиентам.

  • Посолите салат. Полейте оливковым маслом и аккуратно перемешайте все ингредиенты.

  • Разложите по порционным тарелкам и подавайте к столу.


Салат с кукурузой, благодаря этому злаку, обладает оригинальным вкусом, а также является довольно сытным. Готовится за несколько минут. Прекрасное дополнение к любому блюду или как полноценный завтрак или ужин.

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x