Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.
Предлагаю к Вашему вниманию нарядное и вкусное блюдо. На приготовление понадобится несколько минут, а получится очень вкусный и нежный салат. Можно использовать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира. Благодаря яркому сочетанию кукурузы и огурца можно готовить как праздничное блюдо.
Калории: 96.15 ккал
Белки: 5.61 г
Жиры: 6.71 г
Углеводы: 2.74 г
Для приготовления салата возьмите: консервированную кукурузу, три яйца (сваренных вкрутую ), свежий огурец, зелень, оливковое масло и соль.
Огурец нарежьте соломкой.
В глубокую тарелку уложите нарезанный огурец и сверху уложите порезанные соломкой яйца.
Добавьте две столовые ложки кукурузы.
Зелень мелко нарубите.
Добавьте зелень к остальным ингредиентам.
Посолите салат. Полейте оливковым маслом и аккуратно перемешайте все ингредиенты.
Разложите по порционным тарелкам и подавайте к столу.
Салат с кукурузой, благодаря этому злаку, обладает оригинальным вкусом, а также является довольно сытным. Готовится за несколько минут. Прекрасное дополнение к любому блюду или как полноценный завтрак или ужин.
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак, полдник и ужин. Подходит для худеющих.
