Хочу вам предложить очень легкий и очень полезный вегетарианский салат с кукурузой и сельдереем. Очень ароматный и красивый, а также вкусный. Способствует похудению, так как содержит сельдерей и огурец.
Вегетарианский салат с кукурузой
Это блюдо можно есть на ужин. Подходит для веганов, для вегетарианцев и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Корень сельдерея 60 гр.
- Свежий огурец 50 гр.
- Кукуруза консервированная 30 гр.
- Оливковое масло 1 ч.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 61.38 ккал
Белки: 1.27 г
Жиры: 3.6 г
Углеводы: 5.97 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Вегетарианский салат с кукурузой" за 6 шагов
-
Подготовьте все ингредиенты.
-
Сельдерей очистите от кожуры и нарежьте кубиком.
-
Добавьте кукурузу.
-
Добавьте нарезанный кубиком огурец.
-
Все смешайте и заправьте оливковым маслом.
-
Украсьте зеленью.
Такой салат можно нарезать заранее, он часов 10-15 спокойно простоит в холодильнике, просто не заправляйте сразу, а перед подачей. А еще можно взбрызнуть лимонным соком для хранения, он несколько освежает и как бы, сохраняет. Приятного аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
