Фруктовый лед Манго Кокос

Фруктовый лед придется по вкусу тем, кто не употребляет молочные продукты. Фруктовый лед готовится быстро, буквально за несколько минут. Десерт имеет низкую калорийность, в 100 граммах десерта содержится всего 150 килокалорий.

Это блюдо можно есть на обед. Подходит для веганов и для вегетарианцев.

Ингредиенты
Порций: +
  • Кокосовое молоко 500 гр.
  • Пюре из манго 250 гр.
  • Сироп топинамбура 30 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 145.53 ккал

Белки: 1.09 г

Жиры: 11.96 г

Углеводы: 8.44 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Фруктовый лед Манго Кокос" за 5 шагов
  • Приготовьте ингредиенты.

  • Смешайте все ингредиенты в миске.

  • Поставьте смесь в морозилку. Охладите в течении нескольких минут. Не замораживайте полностью. Вытащите и взбейте смесь еще раз.

  • Вылейте смесь в формы. Поставьте в морозилку на 4-6 часов.

  • Перед подачей окуните форму в теплую воду на несколько секунд.


Пюре из манго можно заменить другим пюре, например пюре из бананов или ягод. Повторно взбить смесь необходимо для того, чтобы у десерта была более однородная текстура.

Понравился рецепт?

Рейтинг: 1 из 5 на основе 1 голосов
Рейтинг
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x