Фруктовый лед Манго Кокос

Фруктовый лед Манго Кокос

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Фруктовый лед придется по вкусу тем, кто не употребляет молочные продукты. Фруктовый лед готовится быстро, буквально за несколько минут. Десерт имеет низкую калорийность, в 100 граммах десерта содержится всего 150 килокалорий.

Время приготовления: 20 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Кокосовое молоко 500 гр.
  • Пюре из манго 250 гр.
  • Сироп топинамбура 30 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 145.53 ккал

Белки: 1.09 г

Жиры: 11.96 г

Углеводы: 8.44 г

Это блюдо можно есть на обед.
Подходит для веганов и для вегетарианцев.

Как приготовить "Фруктовый лед Манго Кокос" за 5 шагов
  • Приготовьте ингредиенты.

  • Смешайте все ингредиенты в миске.

  • Поставьте смесь в морозилку. Охладите в течении нескольких минут. Не замораживайте полностью. Вытащите и взбейте смесь еще раз.

  • Вылейте смесь в формы. Поставьте в морозилку на 4-6 часов.

  • Перед подачей окуните форму в теплую воду на несколько секунд.


Пюре из манго можно заменить другим пюре, например пюре из бананов или ягод. Повторно взбить смесь необходимо для того, чтобы у десерта была более однородная текстура.

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: