Приготовил(а): Уркуят Семёнова

Говядина, запечённая с луком

Говядина с луком блюдо простое в приготовлении, но очень вкусное. Мясо готовится в духовке и не требует постоянного внимания хозяйки. Блюдо подходит для диетического правильного питания.

Это блюдо можно есть на обед. Подходит диетические рецепты и для похудения.

Ингредиенты

Порций: – +

Говядина 600 гр.
Лук 500 гр.
Соль 3 ч. л.
Смесь черного и красного перца 1 ч.л.

Калории: 119.87 ккал

Белки: 10.59 г

Жиры: 6.54 г

Углеводы: 4.69 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Говядина, запечённая с луком" за 6 шагов

Подготовьте все ингредиенты блюда: говядину, нарезанную пластами толщиной полсантиметра; лук кольцами; соль и смесь перцев.
На каждом куске мяса сделайте надрезы острым ножом и посыпьте солью и смесью перцев с двух сторон. Оставьте пропитываться на 30-40 минут.
Возьмите противень, застелите его фольгой и выложите лук.
Поверх лука разложите кусочки говядины и колечки лука.
Сверху накройте ещё раз фольгой и положите в разогретую духовку до 180-190 градусов. Готовьте мясо в духовке 80-90 минут.
По окончании приготовления, выложите на тарелку запеченный лук и мясо. Подайте с гарниром в виде салата.