Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.
Предлагаю Вам оригинальный рецепт гранолы с добавлением кофе. Такое блюдо подходит не только на завтрак, но даже на обед или на перекус. Такое исполнение гранолы особенно понравится любителям кофе.
Калории: 354 ккал
Белки: 7 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 17 г
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак, обед и полдник.
Подходит для вегетарианцев и для худеющих.
Подготовьте ингредиенты. Мед и сливочное масло заранее поместите в теплом месте.
В глубокой миске смешайте овсяные хлопья и 1 чайную ложку кофе.
Затем добавьте семена льна, семечки, орехи и перемешайте смесь.
Далее приготовьте 30 миллилитров кофе и в отдельной миске нагрейте сливочное масло, мед и кофе до того момента, пока не растворится масло. Затем влейте эту массу в сухую смесь, тщательно перемешайте, выложите все на противень тонким слоем и отправьте в духовку на 30 минут при температуре 180 градусов.
Готовую гранолу положите в стеклянную сухую банку или контейнер с плотной крышкой и храните в сухом месте.
Кофейная гранола богата растительным белком, аргинином и витаминами. Это концентрат энергии и пользы. Также в гранолу можно добавить любимый сироп и разнообразить привычный вкус. Приятного аппетита!
