Гранола

Время: 45 мин.

Предлагаю приготовить рецепт самой вкусной, хрустящей, медовой гранолы. У Вас моментально пропадет желание покупать данный продукт в магазине. Ведь она готовится на раз-два-три.

Гранола
Ингредиенты
Порций: +
  • Овсяные хлопья 130 гр.
  • Мед 2 ст.л.
  • Кокосовая стружка 50 гр.
  • Сливочное масло 1 ст.л.
  • Миндаль 5 гр.
  • Орех Пекан 10 гр.
  • Фундук 5 гр.
  • Кешью 5 гр.
  • Семечки подсолнечника 10 гр.
  • Цукаты 15 гр.
  • Финики 10 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 457.75 ккал

Белки: 8.97 г

Жиры: 24.82 г

Углеводы: 52.29 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Гранола" за 9 шагов
  • Подготовьте все необходимые ингредиенты.

  • Смешайте вместе овсянку с кокосовой стружкой.

  • Растопите масло, к нему добавьте мед. Тщательно перемешайте.

  • Вылейте жидкость к овсянке. Вновь тщательно перемешайте.

  • Разогрейте духовку до 150 градусов. Выложите овсянку на пергамент ровным слоем. Отправьте в духовку на 15 минут.

  • В чашу блендера добавьте орехи и семечки.

  • Превратите все в крошку.

  • По истечении времени достаньте овсянку и добавьте к ней ореховую смесь, финики и цукаты. Отправьте в духовку еще на 15 минут.

  • Достаньте из духовки готовую гранолу.


Вот такая получается ароматная и безумно вкусная гранола. Начинка может быть любая. Утром добавьте к ней кефир, молоко или даже натуральный йогурт. Приятного аппетита!

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x