Крем-суп из красной чечевицы на воде

Крем-суп из красной чечевицы на воде

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Отличный супчик, легкий и питательный. Рекомендую свой суп-пюре из чечевицы для вегетарианцев.

Ингредиенты
Порций: +
  • Чечевица красная 200 гр.
  • Картофель 2 шт.
  • Лук 1 шт.
  • Морковь 1 шт.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 152.59 ккал

Белки: 8.95 г

Жиры: 0.56 г

Углеводы: 25.6 г

Как приготовить "Крем-суп из красной чечевицы на воде" за 5 шагов
30 мин. Печать
  • Красную чечевицу хорошо промойте холодной водой.

  • Почистите, помойте, нарежьте кусочками картофель. Лук порежьте мелко, морковь натрите на терке.

  • Подготовленную чечевицу залейте водой и доведите до кипения.
    Через 5 минут добавьте все остальные овощи.
    Варить 20-25 минут на среднем огне до готовности чечевицы и картофеля.

  • Готовый суп измельчить в блендере.

  • По желанию, при подаче добавьте зелени.
    Приятного аппетита!

Это блюдо можно есть на обед. Подходит для вегетарианцев.

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Сам себе диетолог

Как просто составить меню для похудения?

Простые советы помогут вам составить собственное меню на неделю для похудения!