Кунжутное молоко с бананом

В кунжутном молоке содержится в 6 раз больше кальция, чем в коровьем. Оно легко усваивается. Напиток из кунжутного молока с бананом хорошо насыщает и очищает организм.

Для приготовления этого напитка возьмите очень спелый банан, так напиток усвоится еще лучше и получится более сладкий.

Ингредиенты
Порций: +
  • Кунжут 2 ч.л.
  • Банан 1 шт.
  • Вода 100 мл. л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 81.96 ккал

Белки: 1.95 г

Жиры: 3.14 г

Углеводы: 11.47 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Кунжутное молоко с бананом" за 5 шагов
  • Подготовьте ингредиенты: банан, кунжут, воду. Кунжут заранее замочите в воде на ночь.

  • Банан очистите, поломайте или нарежьте кусочками.

  • Влейте воду и добавьте кунжут.

  • Взбейте при помощи блендера до однородной массы.

  • Готовое кунжутное молоко с бананом перелейте в стакан.


Пейте с удовольствием! Но помните, что напиток высококалорийный, поэтому злоупотреблять им не стоит.

Понравился рецепт?

Рейтинг: 5 из 5 на основе 1 голосов
Рейтинг
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x