Хочется чего-то сладкого, но без вреда для фигуры? То, что будет одновременно вкусным и полезным? Тогда предлагаю приготовить вот такие булочки.
Кунжутное печенье
Это блюдо можно есть на полдник. Подходит диетические рецепты и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Яйцо куриное 2 шт.
- Мука рисовая 100 гр.
- Кокосовое масло 30 гр.
- Fitparad 2 гр.
- Кунжут 50 гр.
- Разрыхлитель 1 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 374.3 ккал
Белки: 10.6 г
Жиры: 22.84 г
Углеводы: 30.4 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Кунжутное печенье" за 7 шагов
-
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
-
Взбейте яйцо с fitparad. Растопите масло.
-
К яичной смеси добавьте муку с разрыхлителем и растопленное масло.
-
Добавьте кунжут, замесите тесто.
-
Оставьте тесто на 5 минут. В это время нагрейте духовку до 150 градусов.
-
Из теста сделайте колбаску и далее разрежьте на равные кусочки. Сформируйте шарики. Застелите пергамент и выложите шарики.
-
Запекайте в духовке 15 минут. Готово.
Вот такие получаются чудесные и быстрые булочки. Оставьте их остужаться в духовке. Приятного аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
