Куриные сердечки в сметанном соусе ПП

Предлагаю Вашему вниманию рецепт сердечек курицы в сметанном соусе.

Это блюдо содержит большое количество витаминов и минеральных веществ, полезных для человека, и особенно ценную для худеющих аминокислоту метионин, которая выводит жиры из организма. Попробуйте приготовить!

Это блюдо можно есть на обед и ужин. Подходит для худеющих.

Ингредиенты
Порций: +
  • Куриные сердечки 1 кг.
  • Лук 75 гр.
  • Сметана обезжиренная 150 гр.
  • Сливочное масло 25 гр.
  • Соль  по вкусу
  • Перец черный  по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 158.78 ккал

Белки: 13.09 г

Жиры: 11.09 г

Углеводы: 1.63 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Куриные сердечки в сметанном соусе ПП" за 7 шагов
  • Подготовьте необходимые продукты: куриные сердечки, сливочное масло, сметану, лук.

  • Почистите и нарежьте лук мелкими кубиками.

  • В сковороду с растопленным сливочным маслом добавьте лук. Обжарьте до полупрозрачности.

  • В обжаренный лук выложите сердечки.

  • Готовьте помешивая не более 15 минут.

  • Добавьте сметану, перемешайте и готовьте ещё 5 минут. Посолите и поперчите по вкусу.

  • При желании добавьте зелень. Куриные сердечки в сметанном соусе готовы.


Прекрасным гарниром к куриным сердечкам в сметанном соусе будут блюда из овощей и зеленые салаты.

Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

Рейтинг: 5 из 5 на основе 1 голосов
Рейтинг
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x