Овсяноблин со сметаной

Банальная классика порой лучше всяких выкрутасов и дорогих блюд. Овсяноблин со сметаной, звучит вкусно, ну и конечно же это полезно, потому что овсянка не содержит глютена и это лучшее, что может быть с утра.

Это блюдо можно есть на завтрак. Подходит для худеющих.

Ингредиенты
Порций: +
  • Яйца 2 шт.
  • Овсяные хлопья 5 ст.л.
  • Сметана 4 ст.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 193.72 ккал

Белки: 9.4 г

Жиры: 9.72 г

Углеводы: 17.87 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Овсяноблин со сметаной" за 5 шагов
  • Подготовьте необходимые ингредиенты.

  • Взбейте яйца с половиной сметаны. Добавьте хлопья и оставьте набухнуть на 10 минут.

  • Распределите по раскаленной сковороде овсяную массу равномерно.

  • Обжарьте блин с обеих сторон 2-3 минуты.

  • На одну сторону овсяноблина налейте сметаны, а другой слегка прикройте. Все готово!


Если утром совсем нет времени готовить овсяноблин, тогда Вы може приготовить с вечера, а утром подогреть в микроволновке.  А некоторые и вовсе любят холодные овсяноблины. Приятного Вам аппетита!

Понравился рецепт?

Рейтинг: 5 из 5 на основе 1 голосов
Рейтинг
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x