Овсяноблин со сметаной

Овсяноблин со сметаной

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Банальная классика порой лучше всяких выкрутасов и дорогих блюд. Овсяноблин со сметаной, звучит вкусно, ну и конечно же это полезно, потому что овсянка не содержит глютена и это лучшее, что может быть с утра.

Ингредиенты
Порций: +
  • Яйца 2 шт.
  • Овсяные хлопья 5 ст.л.
  • Сметана 4 ст.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 193.72 ккал

Белки: 9.4 г

Жиры: 9.72 г

Углеводы: 17.87 г

Как приготовить "Овсяноблин со сметаной" за 5 шагов
10 мин. Печать
  • Подготовьте необходимые ингредиенты.

  • Взбейте яйца с половиной сметаны. Добавьте хлопья и оставьте набухнуть на 10 минут.

  • Распределите по раскаленной сковороде овсяную массу равномерно.

  • Обжарьте блин с обеих сторон 2-3 минуты.

  • На одну сторону овсяноблина налейте сметаны, а другой слегка прикройте. Все готово!


Если утром совсем нет времени готовить овсяноблин, тогда Вы може приготовить с вечера, а утром подогреть в микроволновке.  А некоторые и вовсе любят холодные овсяноблины. Приятного Вам аппетита!

Это блюдо можно есть на завтрак. Подходит для худеющих.

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Получайте лучшие ПП рецепты на почту.

Рецепты на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь!

Или подпишитесь в соц сетях: