Овсяноблин на кислом молоке

Время: 12 мин.

Сытный, диетический и без глютена. Прекрасный завтрак, быстро готовится, очень простые ингредиенты, которые всегда можно найти у себя в холодильнике.

Овсяноблин на кислом молоке
Ингредиенты
Порций: +
  • Кислое молоко 25 мл.л.
  • Овсяные хлопья 20 гр.
  • Разрыхлитель 1 гр.
  • Яйцо 1 шт.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 173.6 ккал

Белки: 9.82 г

Жиры: 7.99 г

Углеводы: 15.18 г

Можно есть на завтрак.
Категория: диетические рецепты и для худеющих.

Пошаговая инструкция для приготовления "Овсяноблин на кислом молоке" за 7 шагов
  • Подготовьте все ингредиенты.

  • Взбейте яйцо с кислым молоком.

  • Добавьте овсяные хлопья.

  • Перемешайте все тщательно.

  • На раскаленную сковороду вылейте тесто, готовьте 3 минуты.

  • Переверните на другую сторону и готовьте еще 3 минуты.

  • Овсяноблин на кислом молоке готов! Украсьте его ягодами.


Если у вас в холодильнике найдется творог, то обязательно добавьте немного в тесто, получится очень вкусно! Приятного аппетита!

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x