Приготовил(а): Наталья Маландий

Овсяноблин с сыром и молоком

Для тех, кто не любит фруктовые сладкие начинки, овсяноблин с сыром – отличное блюдо к полноценному завтраку. Для рецепта лучше брать сыр твердых сортов.

Это блюдо можно есть на второй завтрак и завтрак. Подходит для вегетарианцев и для похудения.

Ингредиенты

Порций: – +

Овсяные хлопья быстрого приготовления 2 ст.л.
Молоко 30 мл.
Яйцо 1 шт.
Сыр твердый 50 гр.

Калории: 370 ккал

Белки: 21.5 г

Жиры: 25.8 г

Углеводы: 16.6 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Овсяноблин с сыром и молоком" за 7 шагов

Подготовьте молоко, хлопья, сыр и яйцо.
Насыпьте в миску овсяные хлопья, вбейте яйцо и налейте молоко, перемешайте.
Натрите сыр на крупной терке, половину добавьте в яично-овсяную смесь и тщательно размешайте.
Вылейте тесто на сковороду, убавьте огонь и подождите, когда блин схватится. Переверните, дайте подрумяниться.
Высыпьте оставшуюся половину сыра на овсяноблин и аккуратно, с помощью лопатки, скрутите.
Еще немного обжарьте, нарежьте уголком и подавайте горячим к завтраку.
Вот такой аппетитный получился овсяноблин с сыром для правильного питания. Приятного аппетита.