Приготовил(а): Наталья Маландий

Овсяноблин на сковороде

Сытный, полезный и диетический завтрак! Заслужил первенство среди фанатов правильного питания. Вариантов этого блюда существует огромное количество — представляем рецепт классического диетического овсяноблина на сковороде с сырной начинкой.

Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник. Подходит диетические рецепты, для вегетарианцев и для похудения.

Ингредиенты

Порций: – +

Овсяные хлопья быстрого приготовления с отрубями 2 ст.л.
Молоко обезжиренное 50 мл.
Яйцо 1 шт.
Сыр твердый 50 гр.
Соль по вкусу

Калории: 118 ккал

Белки: 4 г

Жиры: 6.5 г

Углеводы: 10 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Овсяноблин на сковороде" за 6 шагов

Подготовьте сыр, молоко, яйцо и хлопья.
Молоко влейте в хлопья и добавьте яйцо.
Все тщательно перемешайте и оставьте на 15 минут, чтобы хлопья немного разбухли.
Смесь вылейте на сковороду и подождите, пока возьмётся с одной стороны.
Блин переверните, на половину положите тертый сыр, накройте второй половиной и закройте сковороду крышкой.
Выложьте готовый овсяноблин на тарелку и наслаждайтесь.