Овсяный блин с домашним сыром

Овсяный блин с домашним сыром

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Овсяный блин является одним из интереснейших изобретений современных кулинаров. Приготовить его достаточно просто и быстро. Между тем, это полноценный завтрак и даже полдник. Предлагаю вашему вниманию овсяный блин из обычного геркулеса, яиц, начиненный домашним сыром.

Время приготовления: 10 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Овсяная крупа 3 ст.л.
  • Яйцо 2 шт.
  • Сыр домашний 50 гр.
  • Соль ч.л.
  • Зелень 5 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 192.92 ккал

Белки: 12.31 г

Жиры: 8.04 г

Углеводы: 17.13 г

Это блюдо можно есть на завтрак.
Подходит диетические рецепты и для худеющих.

Как приготовить "Овсяный блин с домашним сыром" за 9 шагов
  • Подготовьте все компоненты для приготовления овсяного блина: крупу, яйца, сыр, зелень и соль.

  • Положите в миску 3 столовые ложки овсяных хлопьев, добавьте яйца и соль.

  • Все хорошо размешайте венчиком и оставьте на пять минут.

  • Выложите смесь в нагретую сковороду и хорошо распределите.

  • Натрите на терке сыр и добавьте зелень.

  • Переверните блин и выложите на него сверху сыр с зеленью.

  • Краем блина закройте сыр и снова переверните блин.

  • Блин с начинкой станет похож на чебурек.

  • Разрежьте овсяный блин и подайте к столу.


К такому овсяному блину можно подать чай. Сам блин можно подать со сметаной или сливками. Получится очень вкусно!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: