Шоколадный блин с сыром и бананом

Время: 18 мин.

А я к Вам сегодня с очередным, новым рецептом овсяноблина. Но он не простой, а шоколадный. Безумно вкусный получается.

Шоколадный блин с сыром и бананом
Ингредиенты
Порций: +
  • Яйцо куриное 1 шт.
  • Кефир 2,5% 55 гр.
  • Овсяные хлопья 3 ст.л.
  • Какао 10 гр.
  • Банан 1 шт.
  • Сыр творожный 25 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 151.72 ккал

Белки: 6.32 г

Жиры: 5.82 г

Углеводы: 19.04 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Шоколадный блин с сыром и бананом" за 8 шагов
  • Подготовьте все необходимые Вам ингредиенты.

  • Разомните вилкой банан.

  • В глубокую тарелку добавьте яйцо и овсяные хлопья.

  • Также добавьте кефир, какао и банан.

  • Все тщательно перемешайте до однородной консистенции.

  • Разогрейте а/п сковороду. Выложите получившуюся массу. И выпекайте до подрумянивания.

  • Переверните и выпекайте также с другой стороны.

  • Нанесите начинку из сыра и оставшегося банана. Ваш блин готов.


Вот такой замечательный и быстрый получается завтрак. Отличная замена обычным блинам. И вкусно, и полезно. Приятного аппетита!

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Поделиться своими мыслямиx
()
x