Овсяная крупа
Овсяная крупа представляет собой цельные растительные зёрна, собранные с полей с овсом. Заранее эти зёрнышки не подвергаются термической обработке и не проходят через очистительные процессы, поэтому остаются в кожуре.
В данной крупе сохраняется целостное зерно из зародыша с отрубями, поэтому в ней остаётся множество полезных веществ, которые способны благоприятно влиять на организм человека.
Смотрите варианты приготовления блюд с овсяной крупой в этой подборке.
Овсяноблин с авокадо и творожным сыром
А Вы любите овсяноблин? А с каким вкусом самый любимый? Я не могу определить свой ...
Ингредиенты: Авокадо, Зелень, Обезжиренное молоко, Овсяная крупа, Огурец, Помидор, Творожный сыр, Яйцо
Сырники с бананом в мультиварке
Прекрасный завтрак из творога и банана в виде сырников обязательно порадует близких. Готовятся такие сырнички ...
Овсяный блинчик с грушей
Предлагаю Вашему вниманию овсяный блинчик с грушей. С базовым овсяным блином можно сделать массу вкусных ...
Овсяная крупа характеризуется вытянутым внешним видом, схожим с удлинёнными крупицами рисовых культур. Овсяная крупа является очень полезным продуктом, ведь она богата протеином и натуральной клетчаткой, которые помогают укреплению и росту мышц.
Также зёрна помогают в очистке кишечника. Они хорошо справляются с выводом шлаков и токсинов. Продукт способствует улучшению работы ЖКТ, может снижать риск возникновения онкологических заболеваний, помогает при профилактике язвы желудка и гастрита. Кроме этого, продукт положительно влияет на состояние кожи.
Поскольку такую крупу делают из необработанного и неочищенного от отрубей зерна, то продукт способен сохранять в себе массу полезных витаминов и минералов. Также в зёрнах содержится бета-глюкан, способствующий выведению излишнего холестерина.
Также зёрна помогают в очистке кишечника. Они хорошо справляются с выводом шлаков и токсинов. Продукт способствует улучшению работы ЖКТ, может снижать риск возникновения онкологических заболеваний, помогает при профилактике язвы желудка и гастрита. Кроме этого, продукт положительно влияет на состояние кожи.
Поскольку такую крупу делают из необработанного и неочищенного от отрубей зерна, то продукт способен сохранять в себе массу полезных витаминов и минералов. Также в зёрнах содержится бета-глюкан, способствующий выведению излишнего холестерина.