ПП пирог из вишни

ПП пирог из вишни

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Пирог из вишни — это прежде всего пирог из простых и натуральных ингредиентов. На вкус он получается очень нежным.

Он полезен для здоровья потому что яйца богаты белком, а вишня укрепляет иммунитет. По той причине, что в ней содержатся витамин С и органические кислоты.

Время приготовления: 40 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Вишня замороженная 200 гр.
  • Яйцо 300 гр.
  • Мука пшеничная цельнозерновая 130 гр.
  • Фруктоза 200 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 217.54 ккал

Белки: 6.25 г

Жиры: 4.22 г

Углеводы: 38.68 г

Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник.
Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Как приготовить "ПП пирог из вишни" за 8 шагов
  • Подготовьте ингредиенты.

  • Белки отделите от желтков.

  • Белки взбейте блендером до появления пены. Добавьте 100 грамм фруктозы и еще раз хорошо взбейте.

  • Желток взбейте с добавлением фруктозы (100 грамм).

  • Желтки добавьте к белкам и хорошо перемешайте.

  • Медленно всыпьте муку, помешивая ложкой тесто.

  • Готовое тесто перелейте в форму, добавьте вишню. Выпекайте пирог в духовке при 170 градусах 30 минут.

  • Пирог остудите и подавайте.


По желанию смешайте вишню с другими любыми ягодами.

Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: