Ароматный и вкусный пирог из фарша сделает Ваше утро добрым, а Вас сытым и довольным! Все что потребуется для его приготовления — это обычные продукты и духовка! И полезный завтрак Вам обеспечен!
Мясной пирог
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и обед. Подходит диетические рецепты и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Фарш индейки 300 гр.
- Лук 1 шт.
- Мука рисовая 250 гр.
- Яйцо 2 шт.
- Сыр 40 гр.
- Кефир 1% 400 мл.л.
- Паприка сушеная по вкусу
- Разрыхлитель ½ ч.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 163.46 ккал
Белки: 9.7 г
Жиры: 4.52 г
Углеводы: 19.68 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Мясной пирог" за 10 шагов
-
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
-
Смешайте яйца с кефиром, хорошо перемешайте.
-
Натрите сыр на терке и добавьте его к кефиру и яйцам. Перемешайте.
-
Далее добавьте постепенно муку и разрыхлитель, хорошо перемешайте. Тесто должно быть как густая сметана.
-
Нарежьте лук.
-
Обжарьте его с фаршем на небольшом количестве оливкового масла. Посолите по вкусу.
-
Налейте в силиконовую форму половину теста.
-
Выложите сверху фарш с луком.
-
Покройте фарш оставшейся половиной теста и поставьте в разогретую до 180 гр. духовку на 35-40 минут.
-
Вкусный пирог готов!
Горячий пирог может показаться непропеченным, но это обманчиво, так как за счет наличия в тесте сыра пирог имеет слегка влажную консистенцию.
Приятного аппетита!
Приготовила и даже не попробовала все растащили домашние, сказали мальчики оближешь готовь ещё)))