ПП пирог со сливой и яблоком

ПП пирог со сливой и яблоком

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Пирог со сливой быстро насытит и придаст заряд сил на весь день. Это важно, если Вы занимаетесь физической нагрузкой в течение дня. К тому же пирог содержит свежие фрукты.

А значит он очень полезен своим составом. Это витамины А, селен, холин. Улучшат здоровье печени, кожи и глаз.

Время приготовления: 50 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Мука пшеничная цельнозерновая 300 гр.
  • Фруктоза 150 гр.
  • Вода 100 мл.
  • Растительное масло 100 мл.
  • Яблоко 80 гр.
  • Слива 80 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 304.16 ккал

Белки: 4.38 г

Жиры: 13.22 г

Углеводы: 41.06 г

Как приготовить "ПП пирог со сливой и яблоком" за 8 шагов
  • Подготовьте ингредиенты.

  • Муку смешайте с фруктозой.

  • Добавьте растительное масло. Половину теста отложите для посыпки пирога.

  • К другой части теста добавьте воду. Замесите тягучее тесто.

  • Нарежьте яблоко и сливу полосками.

  • Раскатайте тесто. Загните бортики. Посередине выложите начинку.

  • Посыпьте пирог оставшимся тестом. Выпекайте при температуре 180 градусов 30 минут.

  • Готовый пирог остудите и наслаждайтесь.


Выпекайте пирог первые 20 минут при температуре 200 градусов, а следующие 10 минут при температуре 180 градусов, если хотите оставить фрукты влажными внутри.

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: