Весной особенно хочется свежих овощей и зелени. Редис поспевает одним из первых.
Предлагаю Вам простейший рецепт из редиса. Тем более что он содержит витамины, клетчатку и микроэлементы. Дополнит салат сладкий перец богатый витамином С.
ПП салат из редиса и болгарского перца
Это блюдо можно есть на второй завтрак, полдник и ужин. Подходит для веганов, для вегетарианцев, для похудения и для сыроедов.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Редис 4 шт.
- Перец сладкий 1/2 шт.
- Укроп 15 гр.
- Оливковое масло 1 ст. л.
- Кунжут 1/4 ч. л.
- Черный перец молотый по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 67.4 ккал
Белки: 1.41 г
Жиры: 5.03 г
Углеводы: 4.14 г
Пошаговая инструкция для приготовления "ПП салат из редиса и болгарского перца" за 6 шагов
-
Для салата подготовьте ингредиенты.
-
Перец нарежьте кружочками.
-
Редис нарежьте полукольцами.
-
Нарежьте укроп или любую зелень.
-
Смешайте овощи, заправьте маслом и добавьте перец. По желанию можете добавить соль.
-
Добавьте зелень, кунжут и наслаждайтесь салатом.
Легкий и низкокалорийный салат понравится любителям острого редиса. Яркий цвет приятно радует глаз и возбуждает аппетит. Наслаждайтесь салатом и не думайте о лишних килограммах.
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
