ПП салат из редиса и болгарского перца

ПП салат из редиса и болгарского перца - диетический рецепт ПП

Весной особенно хочется свежих овощей и зелени. Редис поспевает одним из первых.

Предлагаю Вам простейший рецепт из редиса. Тем более что он содержит витамины, клетчатку и микроэлементы. Дополнит салат сладкий перец богатый витамином С.

Ингредиенты
Порций: +
  • Редис 4 шт.
  • Перец сладкий 1/2 шт.
  • Укроп 15 гр.
  • Оливковое масло 1 ст. л.
  • Кунжут 1/4 ч. л.
  • Черный перец молотый  по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 67.4 ккал

Белки: 1.41 г

Жиры: 5.03 г

Углеводы: 4.14 г

Как приготовить "ПП салат из редиса и болгарского перца" за 6 шагов
10 мин. Печать
  • Для салата подготовьте ингредиенты.

  • Перец нарежьте кружочками.

  • Редис нарежьте полукольцами.

  • Нарежьте укроп или любую зелень.

  • Смешайте овощи, заправьте маслом и добавьте перец. По желанию можете добавить соль.

  • Добавьте зелень, кунжут и наслаждайтесь салатом.


Легкий и низкокалорийный салат понравится любителям острого редиса. Яркий цвет приятно радует глаз и возбуждает аппетит. Наслаждайтесь салатом и не думайте о лишних килограммах.

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: