ПП лодочки из свежего перца и сербской брынзы

ПП лодочки из свежего перца и сербской брынзы

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Для этой новогодней закуски нужен сладкий перец. Очень вкусное сочетание свежего перца и соленой брынзы с ноткой кинзы. А также немного чеснока для остроты. Не закуска, а сплошная польза!

Время приготовления: 20 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Сметана 2 ст.л.
  • Сербская брынза ½ шт.
  • Кинза свежая  по вкусу
  • Чеснок 1-2 шт.
  • Шпинат  по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 170 ккал

Белки: 23 г

Жиры: 8 г

Углеводы: 8 г

Это блюдо можно есть на второй завтрак и полдник.
Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Как приготовить "ПП лодочки из свежего перца и сербской брынзы" за 5 шагов
  • Подготовьте ингредиенты: перец, брынзу, кинзу, сметану, чеснок, шпинат.

  • Помойте и нарежьте перец в виде лодочек.

  • Порежьте брынзу. Положите ее в блендер, добавьте сметану, кинзу, немного шпината, чеснок и измельчайте 3-4 минуты.

  • Смесь положите в лодочки.

  • Супер-закуска готова. Приятного аппетита!


Для тех, кто любит кинзу - можно ее порезать чуть крупнее ножом. Жду ваших отзывов, это очень вкусно!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: