Для этой новогодней закуски нужен сладкий перец. Очень вкусное сочетание свежего перца и соленой брынзы с ноткой кинзы. А также немного чеснока для остроты. Не закуска, а сплошная польза!
ПП лодочки из свежего перца и сербской брынзы
Это блюдо можно есть на второй завтрак и полдник. Подходит для вегетарианцев и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Сметана 2 ст.л.
- Сербская брынза ½ шт.
- Кинза свежая по вкусу
- Чеснок 1-2 шт.
- Шпинат по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 170 ккал
Белки: 23 г
Жиры: 8 г
Углеводы: 8 г
Пошаговая инструкция для приготовления "ПП лодочки из свежего перца и сербской брынзы" за 5 шагов
-
Подготовьте ингредиенты: перец, брынзу, кинзу, сметану, чеснок, шпинат.
-
Помойте и нарежьте перец в виде лодочек.
-
Порежьте брынзу. Положите ее в блендер, добавьте сметану, кинзу, немного шпината, чеснок и измельчайте 3-4 минуты.
-
Смесь положите в лодочки.
-
Супер-закуска готова. Приятного аппетита!
Для тех, кто любит кинзу - можно ее порезать чуть крупнее ножом. Жду ваших отзывов, это очень вкусно!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
