Приготовил(а): Татьяна Федорова

Салат в японском стиле

Предлагаю Вам попробовать необычный, красочный и очень простой в приготовлении салат. Очень вкусный, полезный и быстрый в приготовлении салатик и с пикантной ноткой!

Это блюдо можно есть на второй завтрак, обед и ужин. Подходит для веганов, для вегетарианцев и для похудения.

Ингредиенты

Порций: – +

Мандарин 2 шт.
Пекинская капуста 300 гр.
Кукуруза консервированная 200 гр.
Лук зеленый по вкусу
Лук репчатый 1 шт.
Кунжут 1 ст.л.
Кинза по вкусу
Соль по вкусу
Оливковое масло 2 ст.л.

Калории: 72.85 ккал

Белки: 1.9 г

Жиры: 4.21 г

Углеводы: 6.47 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Салат в японском стиле" за 6 шагов

Подготовьте необходимые ингредиенты.
Очистите мандарины и от косточек, если они есть.
Нашинкуйте пекинскую капусту.
Мелко нарежьте лук и кинзу.
Добавьте консервированную кукурузу.
Добавьте зелёный лук по вкусу, посолите и добавьте кунжутное масло или кунжут и оливковое масло.
Всё перемешайте. Салат готов!