ПП салат в японском стиле
Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.
Предлагаю Вам попробовать необычный, красочный и очень простой в приготовлении салат.
Очень вкусный, полезный и быстрый в приготовлении салатик и с пикантной ноткой!
- Мандарин 2 шт.
- Пекинская капуста 300 гр.
- Кукуруза консервированная 200 гр.
- Лук зеленый по вкусу
- Лук репчатый 1 шт.
- Кунжут 1 ст.л.
- Кинза по вкусу
- Соль по вкусу
- Оливковое масло 2 ст.л.
Калории: 72.85 ккал
Белки: 1.9 г
Жиры: 4.21 г
Углеводы: 6.47 г
Подготовьте необходимые ингредиенты.
Очистите мандарины и от косточек, если они есть.
Нашинкуйте пекинскую капусту.
Мелко нарежьте лук и кинзу.
Добавьте консервированную кукурузу.
Добавьте зелёный лук по вкусу, посолите и добавьте кунжутное масло или кунжут и оливковое масло.
Всё перемешайте. Салат готов!
Можно использовать как отдельное блюдо, а можно как гарнир.
Приятного аппетита!
Подпишитесь. И каждый день получайте полезные рецепты на почту!