Предлагаю приготовить простой витаминный салат из сырой моркови с ягодами калины. Перед употреблением рекомендуется слегка размять ягоды, чтобы начал выделяться сок. Если вы не любите ягоды с косточками, можно выжать сок и подавать салат с соком калины.
Салат из свежей моркови для похудения
Это блюдо можно есть на обед. Подходит для сыроедов.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Морковь 250 гр.
- Калина 30 гр.
- Оливковое масло 3 гр.
- Укроп 2 гр.
- Соль 1 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 46.35 ккал
Белки: 1.15 г
Жиры: 1.82 г
Углеводы: 6.76 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Салат из свежей моркови для похудения" за 5 шагов
-
Приготовьте ингредиенты. Вымойте и очистите морковь.
-
Переберите и промойте калину.
-
Натрите на мелкой терке морковь.
-
Добавьте соль, укроп и ягоды калины. Слегка сбрызните оливковым маслом. Перемешайте.
-
Салат готов.
Для салата можно использовать как свежую, так и замороженную калину. Замороженную калину заранее разморозьте при комнатной температуре.
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
