Салат из свежей моркови для похудения

Салат из свежей моркови для похудения

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Предлагаю приготовить простой витаминный салат из сырой моркови с ягодами калины. Перед употреблением рекомендуется слегка размять ягоды, чтобы начал выделяться сок. Если вы не любите ягоды с косточками, можно выжать сок и подавать салат с соком калины.

Время приготовления: 20 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Морковь 250 гр.
  • Калина 30 гр.
  • Оливковое масло 3 гр.
  • Укроп 2 гр.
  • Соль 1 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 46.35 ккал

Белки: 1.15 г

Жиры: 1.82 г

Углеводы: 6.76 г

Это блюдо можно есть на обед.
Подходит для сыроедов.

Как приготовить "Салат из свежей моркови для похудения" за 5 шагов
  • Приготовьте ингредиенты. Вымойте и очистите морковь.

  • Переберите и промойте калину.

  • Натрите на мелкой терке морковь.

  • Добавьте соль, укроп и ягоды калины. Слегка сбрызните оливковым маслом. Перемешайте.

  • Салат готов.


Для салата можно использовать как свежую, так и замороженную калину. Замороженную калину заранее разморозьте при комнатной температуре.

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Получайте лучшие ПП рецепты на почту.

Рецепты на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь!

Или подпишитесь в соц сетях: