Нежнейший и вкусный салат будет полезен не только тем, кто худеет, но всем, всем, всем. Такой салат идеально будет подходить как отдельное блюдо, так и в качестве гарнира к мясу.
Салат из тыквы свежей для похудения
Это блюдо можно есть на завтрак, обед и ужин. Подходит для вегетарианцев и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Тыква 200 гр.
- Морковь 50 гр.
- Свекла 50 гр
- Яблоко 30 гр
- Стевия по вкусу.
- Сметана 50 гр.
- Клюква 3 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 44.5 ккал
Белки: 1.46 г
Жиры: 1.51 г
Углеводы: 7.58 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Салат из тыквы свежей для похудения" за 5 шагов
-
Приготовьте необходимые продукты.
-
Тыкву помойте, снимите кожуру, ложкой удалите семечки и натрите на крупной терке.
-
Овощи помойте, очистите и потрите на крупной терке.
-
Добавьте сметану или йогурт, стевию по вкусу и размешайте.
-
Украсьте свежей клюквой. Приятного аппетита!
Таким салатиком можно накормить не только домашних, но и гостей, друзей. Помимо всего полезного, он еще помогает работе нашего кишечника, организм нам скажет спасибо!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
